COMUNICACIÓN ASERTIVA DE LOS SENTIMIENTO

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 7
NÚMERO DE HORAS 1
FECHA: 7C/7ª02 JUNIO,B,D,E  03/2020
DOCENTE: Esperanza Marulanda Narvaez
PERIODO: Segundo

DESARROLLO DE LA CLASE:

Durante el desarrollo de esta guía trataremos sobre lo que es la comunicación, debes escribir las ideas principales en el cuaderno y desarrollar las actividades:

LA COMUNICACIÓN

• Es un elemento trascendental en las relaciones sociales, que permite transmitir sentimientos, emociones, ideas o pensamientos de una persona a otra, con el objeto de crear comprensión en la persona destinataria de esa comunicación.

LA COMUNICACIÓN ASERTIVA

• La asertividad es la actitud que tiene una persona al expresar su punto de vista de un modo claro y de una forma totalmente respetuosa ante el interlocutor.

• La comunicación asertiva influye en las relaciones de amistad, pareja, familia y, por supuesto, también en el contexto profesional.

 
Algunos Principios de la Asertividad

·         Aceptar a la gente tal y como es.

·         Aceptar que cada persona se comunica de modo diferente a los demás sobre la base de sus valores, procedencia y entorno.

·         Aceptar, única y exclusivamente, la responsabilidad que se tiene sobre sí mismo.

·         En una relación se es sólo responsable de la parte que le corresponde.

·         Aceptar que cada persona tiene la libertad de elegir ser asertivo, pasivo o agresivo.

Practicar una habilidad asertiva, de sensibilidad a los sentimientos de los demás.

Estilo de comunicación Pasivo

·         Actuar de manera condescendiente o pasiva supone no expresar las propias necesidades, los pensamientos y sentimientos. Implica ignorar los derechos propios para permitir que los demás impongan sus deseos.

·         El comportamiento condescendiente o pasivo, no permite expresarse con honradez, de forma clara y directa. Acaba por generar agresividad contra sí mismo, porque no se está consiguiendo lo que se desea. Y, sobre todo, porque se percibe falta de respeto, tanto del otro como de uno mismo.

·         Si se actúa sistemáticamente de un modo pasivo, las experiencias negativas tienden a destruir la autoestima y la confianza de la persona, llegando a perder el respeto a sí mismo.

·         Como consecuencia, los superiores pueden acabar por ignorarte o tratar de modo demasiado autoritario. Y los compañeros, tenderán a abusar.

ACTIVIDAD: 

1. Observa la imagen y escribe lo que piensas de ella

2.  realiza una imagen que represente lo que significa la comunicación asertiva según el tema

3. con tus propias palabras explica tres principio de la asertividad

El Derecho al libre desarrollo de la personalidad

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 6
NÚMERO DE HORAS 1
FECHA: 7 C 26/ 7 ª,B,D,E  27/Mayo /2020
PERIODO: Segundo

DESARROLLO DE LA CLASE:

En esta guía vamos a trabajar sobre nuestra personalidad, para ser mejores, lee con mucha atención y escribe en el cuaderno las ideas principales: 

El lenguaje soez es un   conjunto de formas  lingüísticas consideradas como formas indecentes, inapropiadas, groseras u ofensivas. Generalmente se utilizan en el lenguaje soez expresiones sobre lo que en la sociedad es sagrado (religión, familia).(Muchas palabras soeces se utilizan como insultos para menospreciar u ofender a una persona.

Como cualquier otro mal hábito, decir groserías es fácil de adquirir, pero es mucho más difícil de dejar. En ocasiones ni siquiera te das cuenta de que lo estás haciendo. Sin embargo, es posible cambiar tus hábitos cuando reconoces que tienes un problema y haces un esfuerzo sincero para corregirlo.                        

 (¡no es necesario que te laves la boca con jabón!).

Convéncete de que decir groserías es un mal hábito. Las groserías se usan en una variedad de contextos: dices groserías cuando estás enojado o frustrado, cuando intentas hacer énfasis en un punto, o intentando ser gracioso.

Decir groserías es un hábito desagradable por muchas razones, por ejemplo:

*  Da la impresión de estupidez y de falta de educación, incluso si este no es el caso.

*  Puede ser intimidante o verse como una forma acoso si las groserías se dirigen hacia otra persona. 

 * Puede ser extremadamente ofensivo o chocante para los oyentes, limitando así tus oportunidades de trabajo o arruinando tu potencial para iniciar una relación amorosa.

¿Cómo hago para dejar de decir malas palabras?

Consigue la ayuda de un amigo. Pídele que te avise y corrija cuando hayas pronunciado palabras malsonantes.

Identifica tus motivos para decir groserías y aprende a evitarlos. Cada persona tiene sus propios motivos que los alteran, lo que conlleva al deseo intenso de decir groserías. Si identificas exactamente tus motivos quizás puedas evitarlos.

Usa una "alcancía de las groserías" este método consiste en buscar un frasco (algo que no puedas forzar fácilmente) donde introducirás $1.000 (o cualquier otra cantidad de dinero) cada vez que digas una mala palabra.  El dinero recolectado debe ser   donado en su totalidad a una obra de caridad.

Evita la música con letras explícitas o cualquier otro medio de comunicación donde digan groserías. Prueba a sintonizar en la radio música que no tenga groserías, o al menos no descargar las versiones censuradas de tus canciones favoritas.

Reemplaza las groserías con sustitutos inofensivos. Cuando identifiques tus principales hábitos de decir groserías, puedes ocuparte de eliminar las malas palabras de tu vocabulario cotidiano. Puedes corregir este problema reemplazando una grosería con un sustituto inofensivo, quizás algo que comience con la misma letra o que se escuche de forma similar, pero que no ofenda.

PENSAMIENTO POSITIVO

Practica el pensamiento positivo. Esto es esencial para dejar de decir groserías. Las personas generalmente están más inclinadas a decir groserías cuando se quejan, cuando están de mal humor, o cuando simplemente tienen pensamientos negativos en general.

Sé paciente contigo mismo. Decir groserías es un hábito que probablemente conseguiste a lo largo de varios años. Al igual que con cualquier otro hábito arraigado, será imposible dejar de decir groserías de la noche a la mañana. Entrenarte para dejar de decir groserías es un proceso; tendrás días buenos y malos, pero es importante que no te detengas. Recuerda los motivos por los que lo haces, y visualiza lo bien que te sentirás cuando finalmente dejes el hábito.  Piensa realmente por qué quieres dejar de decir groserías. Así evitarás dar una mala impresión de tu imagen personal y buena educación.

Sin importar lo que hagas, no te rindas. ¡Ejerce tu auto control y recuerda que puedes hacer cualquier cosa que te propongas!

Actividad:

Elabora tu  propio plan para corregir esta mala costumbre o si no lo tienes elabora igualmente un plan que tu creas que le pueda servir a una persona con este mal hábito.

EL DERECHO AL LIBRE DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 5
NÚMERO DE HORAS 1
FECHA: 7C 19/ 7ª ,B, D,E 20 /Mayo /2020
PERIODO: Segundo

DESARROLLO DE LA CLASE:Lee con mucha atención la siguiente reflexión y realiza al final la actividad.

 

Breve reflexión sobre la equidad

Nuestros cerebros se formaron para interactuar de manera más equitativa de lo que lo hace en el mundo de hoy, veamos una pequeña reflexión sobre esta realidad.

Para un niño no debe haber nada más injusto que otro niño reciba un regalo mejor o más lindo, porque hasta cierta edad, justicia es sinónimo de tener lo que otra persona tiene y este punto de vista no necesariamente desaparece a medida que maduramos, sólo que a veces tenemos formas más sofisticadas de decir que algo no es justo. El problema es que si vivimos rodeados de personas con ideas similares, nos puede ocurrir que pasemos toda la vida convencidos de que el mundo es injusto con nosotros, en vez de aprender cómo funciona nuestro cerebro.

Los seres humanos tenemos un fuerte impulso a aprovechar las ventajas y un intenso miedo a la posiciones de inferioridad, simplemente porque nuestro cerebro libera serotonina cuando la situación está a nuestro favor, en cambio libera cortisol cuando sentimos que las circunstancias nos son desfavorables.

Un poco de historia: el fin de la equidad

Hasta hace unos 10 mil años, el ser humano vivía en pequeños clanes nómadas de cazadores recolectores, estas tribu eran fuertemente igualitarias ya que dependían de la interacción solidaria de todo el grupo para su supervivencia, es precisamente en este ambiente donde nuestro cerebro evoluciona y se desarrolla. Pero en un período de la historia esto se modificó, con el fin de la era glacial (hace unos 12 mil años) la tierra comenzó a experimentar un gran cambio: las temperaturas aumentaron y el clima se tornó menos riguroso, lo que facilitó el desarrollo de la agricultura y la cría de animales. 

Nuestra especie que hasta ese momento era nómada, buscando y recolectando alimentos de donde podía, se vuelve sedentaria ya que el medio ambiente ahora propicia la posesión de tierras y animales, y con ello el advenimiento de la propiedad privada, este es el comienzo de las desigualdades brutales y competencias feroces entre los seres humanos.
Para muchos evolucionistas, el fin de la era glacial significó el fin de la equidad para la raza humana.

En nuestros días y sabiendo que tenemos una fuerte herencia igualitaria, cuando visualizamos que otro individuo obtiene una ventaja sobre nosotros lo sentimos como una amenaza, porque en el ambiente ancestral esto era una amenaza a la propia supervivencia.

Todos nos esforzamos un poco para manejar estos impulsos, pero en mayor o menor medida, la mayoría nos molestamos cuando alguien obtiene algo que nosotros no hemos podido lograr, quizás especulemos de que no pensamos de esa forma pero si lo podemos notar fácilmente en los demás, ocurre que nosotros no somos conscientes de nuestra propia liberación de neurotransmisores en el cerebro. Simplemente los impulsos nos llevan hacia comportamientos que estimulen la liberación de serotonina y evitar actividades que estimulen la liberación de cortisol. Pero cuando llega la tan ansiada serotonina, ésta se metaboliza en un corto plazo y nuestro cerebro   buscará la forma de conseguir más. El problema es que, en la búsqueda de serotonina podemos terminar con una gran cantidad de cortisol en nuestro cerebro.

Sin dudas que la desigualdad es un mal de las sociedades actuales, pero en lugar de sentirnos contrariados todo el tiempo a causa del mundo competitivo en el que vivimos, podemos reconocer el hecho de que somos simples mamíferos en medio de otros mamíferos, que debiéramos aprender a disfrutar del regalo pequeño cuando nos toca y del regalo más grande cuando se nos da la oportunidad, en lugar de estar constantemente frustrados porque quizás no nos ha ido tan bien como a otros individuos.

Responda las siguientes preguntas a partir de la reflexión sobre la equidad:

1. ¿Qué es la equidad?
2. ¿Qué es la justicia?
3. Explique  la siguiente frase  y de  su opinión personal: “Los seres humanos tenemos un fuerte impulso a aprovechar las ventajas y un intenso miedo a la posiciones de inferioridad”
4. ¿Cuál es la conclusión a la que llega el texto?
5. Realice un caligrama: composición en que la disposición tipográfica intenta representar la idea del texto. Ejemplo:

EL DERECHO AL LIBRE DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 4
NÚMERO DE HORAS 1
FECHA: 7C 12/ 7ª,B,D,E 13/ Mayo/2020
ASIGNATURA: ÉTICA
TEMA: El derecho al libre desarrollo de la personalidad.
PERIODO: Segundo

DESARROLLO DE LA CLASE:

 

EN ESTA GUÍA TRATAREMOS SOBRE LA AUTENTICIDAD A PARTIR DEL SIGUIENTE CUENTO, LUEGO DE LEERLO DEBES ESCRIBIR AQUELLOS ASPECTOS QUE NO TE GUSTAN DE TI Y REFLEXIONAR SOBRE CÓMO LE PUEDES SACAR PROVECHO A ESTO, DESPUÉS ILUSTRA EL CUENTO CON UN DIBUJO UTILIZANDO TU CREATIVIDAD:

                                     GRIETAS DEL ALMA

Un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas que colgaban en los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros. Una de las vasijas tenía varias grietas, mientras que la otra era perfecta y conservaba toda el agua al final del largo camino a pie, desde el arroyo hasta la casa de su patrón, pero cuando llegaba, la vasija rota sólo tenía la mitad del agua.

Durante dos años completos, esto fue así diariamente, desde luego la vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabía perfecta para los fines para los que fue creada. Pero la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección y se sentía miserable porque sólo podía hacer la mitad de todo lo que se suponía que era su obligación.

Después de dos años, la tinaja quebrada le habló al aguatero diciéndole:

“Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas sólo puedes entregar la mitad de mi carga y sólo obtienes la mitad del valor que deberías recibir.”

El aguatero apesadumbrado, le dijo compasivamente:

“Cuando regresemos a la casa quiero que notes las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino.”

Así lo hizo la tinaja, y en efecto vio muchísimas flores hermosas a lo largo, pero de todos modos se sintió apenada porque al final, sólo quedaba dentro de sí la mitad del agua que debía llevar.

El aguatero le dijo entonces:

“¿Te diste cuenta de que las flores sólo crecen de tu lado del camino? Siempre he sabido de tus grietas y quise sacar el lado positivo de ello. Sembré semillas de flores a todo lo largo del camino por donde vas y todos los días las has regado y por dos años yo he podido recoger estas flores para decorar el altar de mi Maestro. Si no fueras exactamente cómo eres, incluidos tus defectos, no hubiera sido posible crear esta belleza.”

Cada uno de nosotros tiene sus propias grietas. Todos somos como vasijas agrietadas. Siempre existe la posibilidad de aprovechar nuestras grietas para obtener buenos resultados.

EL DERECHO AL LIBRE DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD

DESARROLLO DE LA CLASE:

Los saludo apreciados estudiantes y espero que estén muy bien, quiero que sepan que han estado en mis oraciones, vamos a iniciar un nuevo periodo y espero que lo hagamos con todas las ganas de aprender y ser mejores seres humanos, iniciemos pues:
 Para comprender mejor este tema empezaremos profundizando sobre la dignidad y el respeto a sí mismo:  Lee con mucha atención y tomas nota en tu cuaderno de lo aprendido.

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 3

NÚMERO DE HORAS 1

FECHA: 7C 05/, 7ª,B,D,E 06/Mayo /2020

DOCENTE: Esperanza Marulanda Narvaez

PERIODO: Segundo

CORREO: ielapazreligionyetica@gmail.com 

 

TENGO DIGNIDAD, ME RESPETO

                         

1. soy una persona con cualidades, que me dan singularidad, originalidad y me hacen digno de respeto y merecedor de un trato con equidad.
2. no se equivoca el hombre al afirmar su superioridad sobre el universo material y al considerarse no como partícula de la naturaleza. por su interioridad es superior al universo entero. Gaudium Et spes 1965

A continuación escribe con tus propias palabras en los espacios de las nubes: por qué crees que tienes dignidad y por qué debes respetarte:

Pensamientos  sobre la dignidad humana:

• La dignidad humana se identifica con la condición de persona; dignidad y personalidad van íntimamente unidos. Emmanuel Kant, decía que son sinónimos. La vida, la libertad, la autonomía, la conciencia, la inteligencia, la verdad, entre otros, dan el carácter de digno al ser humano. 
• La dignidad es pues una gran fortaleza que permite a toda persona encontrarse consigo mismo, decidir su propio destino y reclamar respeto, apertura, flexibilidad y tolerancia, por eso los valores se convierten en derechos que claman respeto por parte de si mismo y respeto por parte de los demás. Con razón el ser humano reclama desde su interior cuando siente que de alguna manera le están vulnerando su dignidad.
• La protesta, a suplica, la huelga, no es otra cosa que un reclamo desde lo  más profundo del ser. Fue lo que hizo Gandhi con sus huelgas de hambre y sus protestas, lo que hizo Martin Luther King con sus manifestaciones y su lucha por el respeto de la raza de color, lo que hizo Nelson Mandela en el África, lo que de otra manera hizo la madre Teresa de Calcuta, buscando que el mundo mirara la injusticia y la forma inhumana como se estaba tratando a los necesitados y desprotegidos en la India.

Lo que todo ser humano reclama es lo que le pide su dignidad:

·         Respeto a sus diferencias

·         Respeto a su idiosincrasia

·         Respeto a su cultura

·         Respeto a sus creencias

·         Respeto a su dignidad

·         Respeto a sus formas de aprender y de ver la vida

·         Respeto al ejercicio de su autonomía y libertad de acuerdo a su conciencia.

         Actividad: Escribe 5 formas de respetar tu dignidad y 5 formas de respetar la dignidad de los demás.